ملتقى الاجيال

ملتقى الاجيال


 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تصبّحى بالجمال !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
um samy
رئيس المنتدى
رئيس المنتدى
avatar

انثى عدد الرسائل : 3151
تاريخ التسجيل : 02/03/2009

مُساهمةموضوع: تصبّحى بالجمال !   السبت أبريل 04, 2009 9:32 am

تصبّحى بالجمال !

5 نصائح سهلة وبمتناول يد كل واحدة منا إذا أرادت أن تتصبح يوميا بالجمال والصحة, فما عليك عزيزتي سوى أن :





· عند
الاستيقاظ قومي من السرير وافتحي الستائر والنوافذ، ثم قومي بعملية رياضة
ثني الركبة لعدة مرات، فهذا سيحافظ على لياقتك. وبسبب الأكسجين والضوء
سيعطي الجسم الأمر للدورة الدموية لكي تنشط.


· الاستحمام، ويفضل فيه استخدام جل وشامبو بالنعناع، فذلك سينشط الجسم ويضفي عليه الحيوية.


· بعد
ليلة متعبة، أو عندما تريدين أن تشعري أنك جاهزة عند الصباح، فعليك
باستعمال قناع الوجه وتركه لمدة ثلاث دقائق، بعدها ستكون بشرتك نضرة.



عندما تكونين منهكة وتعبة لسبب ما، فيمكنك وضع فوطة مبللة في الثلاجة،
وعند الصباح قومي بتمريرها على وجهك. فبسبب أن البرودة تساعد على تضييق
الأوعية الدموية سوف تبدين متوردة ومرتاحة وتنعمين بالصحة.



الإفطار: والذي ينبغي أن يتكون من الحليب الطازج ومنتجات خبز النخالة،
إضافة إلى الفواكه أو شراب خاص للطاقة عبارة عن كوب من المياه الغازية،
إضافة إلى ملعقة عسل وملعقتين عصير ليمون. ويستحسن أكل بعض من التفاح
المخلل، فهذا رائع للبشرة ويقوي جهاز المناعة. ستبدين أصغر بسنوات وستحسين
أيضا بذلك
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://moltqa-al2jeal.my-goo.com
الحاجة أم عمر
عضو نشيط اوي
عضو نشيط اوي
avatar

انثى عدد الرسائل : 319
وسام :
تاريخ التسجيل : 05/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: تصبّحى بالجمال !   الأحد أبريل 05, 2009 8:07 pm


يا صباح الجمـــــاااال

ولكن ما هو التفاح المخلل أول مرة أسمع عنه ؟
Exclamation

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تصبّحى بالجمال !
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الاجيال :: الملتقى حواء :: ملتقى جمالك حواء-
انتقل الى: